Dietista


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ALLENAMENTO + KINESIOLOGIA + MASSAGGIO = DIMAGRISI A PSYCHE

Perché si ingrassa?

La moderna scienza della alimentazione ha accertato come non sempre l’aumento

di grasso corporeo sia solamente legato ad un’iperalimentazione.

Facilmente verificabile come ci siano persone che mangiano quantitativi di cibi al di sotto della media eppure non solo non perdono peso ma, al contrario, hanno la tendenza all’accumulo di grasso.

Questa evidenza è un ‘ulteriore conferma dell’inutilità del semplice calcolo matematico nel conteggio delle calorie; senza nulla togliere a chi ha bisogno di “una classica dieta”.

Le motivazioni sono sia di ordine fisiologico che psicologico.

E’ ormai accertato come il rapporto con il cibo nasca fin dall’infanzia, spesso legato ad una compensazione di una situazione di disagio (al bimbo che piange si da il succhiotto intriso di zucchero); da quel momento il cibo è al centro dei nostri rapporti sociali, infatti ogni volta che ci si ritrova insieme lo si fa attorno ad un tavolo.

Le motivazioni dell’aumento di peso possono essere individuate in :

  • Numero di cellule adipose ereditate o sviluppate entro i primi tre anni di età

  • Assetto ormonale della tiroide

  • Sensibilità agli sbalzi glicemici ed insulinici

  • Situazione umorale, psicologica, caratteriale (insoddisfazione e mancanza di autostima)

  • Alti livelli di stress con ricerca di gratificazione

  • La sedentarietà può fare rallentare una parte degli enzimi deputati alla lipolisi

  • PRESENZA DI EVENTUALI INTOLLERANZE ED ALLERGIE

Acquisita questa consapevolezza si dovrebbe agire cercando di creare una situazione che tenga conto di questi punti:

  • – Ciò che conta è la qualità e non la quantità dei cibi
  • – Non tutte le calorie sono uguali,cibi diversi hanno riscontri metabolici diversi
  • – Il numero dei pasti influenza i livelli glicemici e la tendenza ad accumulare grasso
  • – In carenza calorica cronica il corpo tende a distruggere massa magra
  • – Ogni persona ha un suo peso forma determinato dalla struttura scheletrica
  • – Aumentare l’autostima e la gratificazione personale
  • – ATTIVITA’ FISICA MIRATA A MIGLIORARE LA MASSA MAGRA ED IL METABOLISMO.

All’inizio del cammino di dimagrimento di “Psyche” ci sarà l’incontro con il naturopata per un indagine Kinesiologica. La kinesiologia attraverso il test muscolare è un utile ausilio per permettere di conoscere e identificare i cibi corretti per il nostro organismo e di individuare alcune intolleranze che potrebbero esserci. Insieme ripercorreremo tutti i cibi con cui ci alimentiamo per valutare il loro effetto nel nostro organismo. Inoltre si valuterà la funzionalità e la capacità di assorbimento del sistema gastrico.

Ad integrare il percorso ci saranno 5 trattamenti di riflessologia plantare integrata. La persona, ha simbolicamente, le proprie radici nei piedi, che costituiscono la base su cui poggia e si regge tutto il microcosmo umano, verranno trattate le zone specifiche del drenaggio linfatico, dell’apparato digestivo, della parte renale; i trattamenti sul piede verranno integrati dal massaggio drenante sulle zone del nostro corpo che più trattengono i liquidi per smuoverli ed eliminarli in maniera rapida. 

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